Wat verslijt je tanden?

Geplaatst op 20 mei 2021

Je tanden zijn gemaakt van sterk spul. Hun buitenste laag, het glazuur, is de sterkste substantie in je lichaam. Maar gewoonten, gezondheidsproblemen en verwondingen kunnen leiden tot slijtage en scheuren. Lees hier wat je glimlach kan beschadigen en wat je kunt doen om hem te beschermen. Let op: Wanneer je aanvullend advies wil hebben en een goede diagnose wil laten stellen, dan moet je dat laten doen door een goede tandarts. Wij adviseren jou graag deze tandarts in Amsterdam Zuid.

Tandenknarsen

Je tanden zijn bedoeld om op te bijten en te kauwen. Toch kan te veel tandenknarsen schade veroorzaken. Op de lange termijn kan de wrijving het glazuur doen slijten en vullingen doen breken. Je tandarts zou dit bruxisme kunnen noemen, en het treft miljoenen volwassenen. Het kan overdag gebeuren of terwijl je slaapt.

Een paar dingen kunnen de oorzaak zijn:

• Stress en angst: Ze kunnen het uitlokken of verergeren.
• De stand van de tanden: De manier waarop ze op één lijn staan kan tandenknarsen veroorzaken.
• Medicijnen: Sommige antidepressiva kunnen ertoe leiden.
• Slaapapneu: Behandel de apneu, en het tandenknarsen kan stoppen.

Bewustzijn is je eerste verdedigingslinie tegen knarsen en klemmen. Ik weet uit eigen ervaring dat je kunt tandenknarsen zonder dat je het door hebt. Als je merkt dat je het doet, wrijf dan met je tong achter je voortanden of plaats het puntje tussen je tanden.

Vertel het je dokter en tandarts als je last hebt van:

• Hoofdpijn
• Pijn in het gezicht of de kaak
• Beklemmend gevoel
• Pijnlijkheid

Als stress de oorzaak is, doe dan wat ontspannende activiteiten, zoals:

• Lichaamsbeweging
• Breng tijd door met vrienden
• Haal een paar keer langzaam en diep adem

Als je ’s nachts met je tanden knarst, kan je tandarts een gebitsbeschermer aanraden. Je arts kan je ook een spierverslapper voorschrijven. Hij kan je slaap in de gaten houden om er zeker van te zijn dat je geen slaapstoornis hebt.